Food
Untuk mendapatkan tubuh yang sehat dibutuhkan berbagai macam nutrisi yang terkandung dari dalam makanan, salah satu asupan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh adalah vitamin C. Vitamin C yang banyak ditemukan pada berbagai macam buah-buahan serta syuran mempunyai berbagai manfaat bagi tubuh terutama pada saat menjalankan ibadah puasa. Kondisi perut yang kosong karena berpuasa dapat […]
Ketika sedang menjalankan ibadah puasa Anda tidak akan diperbolehkan makan dan minum, sehingga membuat tubuh tidak akan mendapatkan asupan makanan selama lebih dari 12 jam. Kondisi yang demikian terkadang dapat mengakibatkan tubuh menjadi lemas dan malas untuk diajak beraktivitas. Untuk menghindari hal tersebut, menjaga asupan makanan selama sahur dan berbuka puasa sangat dianjurkan agar puasa […]
Khasiat nyata si asam manis buah nanas. Bagi perempuan, buah nanas cukup menjadi buah yang sangat dihindari karena dianggap memiliki efek yang berbahaya terutama pada kandungan. Ada yang beranggapan bahwa buah nanas ini bisa memicu keguguran. Menurut seorang spesialis kandungan bernama dr Ridwan, SpOG, dari RSIA Kemang Medical Care, penyebab keguguran bisa dipicu oleh enzim bromelain yakni […]
Resep brokoli menggugah selera. Citarasa sebuah masakan bisa dilihat dari ragam bumbu yang ditaburkan saat proses memasak. Akan tetapi beberapa orang masih merasa kurang suka dengan sayuran yang ditumis atau dimasak karena rasanya yang sedikit pahit. Meski sudah dicampur dengan bumbu namun terkadang rasa dari sayuran yang pahit tetap saja terasa. Seperti pada sayur brokoli dimana […]
Makanan bernutrisi baik untuk kesehatan otak. Bagaikan mesin organik yang kuat, otak kita memang diciptakan untuk bisa mengendalikan smua pikiran, sensasi maupun gerakan. Otak yang sehat dan cemerlang tentu saja membutuhkan makanan bernutrisi. Sebagai pengatur ribuan sel otak, maka sel tersebut bisa tumbuh, berkembah dan kendur seiring bertambahnya usia. Dan untuk menjaga supaya kesehatan otak dan ingatan tetap […]
Makanan bantu meningkatkan mood saat PMS. PMS (Pre Menstrual Syndrome) atau gejala yang biasa terjadi sebelum masa haid tiba adalah gejala terkait gangguan mental dan fisik. Gejala sindrom ini biasa terjadi selama 7 sampai 10 hari jelang menstruasi dan akan hilang beberapa hari setelah masa haid selesai. Keluhan yang dialami oleh setiap wanita juga berbeda, bukan […]
Solusi membuat tubuh Anda terlindung dari polusi atau kotoran adalah mengkonsumsi sumber makanan untuk kulit tubuh sehat dan terawat seperti sayur dan buah. Polusi, debu, hingga paparan sinar matahari merupakan faktor penentu masalah di kulit. Akibatnya, kulit tubuh jadi kusam, kering dan tidak cerah. Dan untuk membantu mengatasi hal tersebut, berbagai produk kecantikan bahkan menawarkan produk seperti […]
Tofu wedang tahu yang kekinian . Wedang tahu atau yang lebih mirip dengan bubur sumsum ini berupakan makanan yang nikmat disajikan dikala udara sedang dingin-dinginnya. Makanan yang sering disebut kembang tahu ini berasal dari sari kedelai yang disajikan bersama kuah segar terbuat dari air jahe. Bedanya dari kebanyak bubur, kemabang tahu ini memiliki rasa yang manis […]
Konsumsi makanan harus diimbangi dengan kadarnya, artinya jangan sampai terlalu berlebihan, kata banyak pakar. Namun ternyata, justru makanan yang bisa dikonsumsi sepuasnya apa tidak bikin gemuk dan dianggap tidak membuat badan cepat melar?. Mengkonsumsi makanan bisa membuat tubuh terasa kenyang. Gangguan yang bisa terjadi adalah Anda mungkin akan sering memikirkan berat badan menjadi naik dan mengganggu kesehatan […]
Melihat tumbuh kembang buah hati merupakan langkah yang bisa dilakukan para orang tua. Berbagai varian makanan sehat penguat gigi anak bisa menjadi solusi memenuki kebutuhan gizi mereka. Kebanyakan usia anak lebih senang memilih makanan yang berasa manis seperti permen, coklat atau kue sehingga bisa berbahaya untuk giginya. Anak yang cenderung menyukain makanan dengan rasa manis […]