Puasa yang dilakukan dengan menahan makan dan minum mulai dari terbitnya matahari hingga tenggelamnya matahari mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Kadar gula darah, kolesterol, serta berat badan akan dengan mudah terkontrol dengan melakukan puasa setiap hari. Akan tetapi hal tersebut tidak selamanya benar, terkadang berpuasa malah membuat kolesterol di dalam tubuh menjadi meningkat dan sangat […]

Ketika sedang menjalankan ibadah puasa Anda tidak akan diperbolehkan makan dan minum, sehingga membuat tubuh tidak akan mendapatkan asupan makanan selama lebih dari 12 jam. Kondisi yang demikian terkadang dapat mengakibatkan tubuh menjadi lemas dan malas untuk diajak beraktivitas. Untuk menghindari hal tersebut, menjaga asupan makanan selama sahur dan berbuka puasa sangat dianjurkan agar puasa […]

Banyak dari kita selalu menyepelekan kulit buah semangka. Padahal terdapat manfaat menakjubkan kulit semangka untuk kesehatan  yang sangat sayang kalo harus dibuang. Bagian buah semangka memang enak dan segar jika harus dimakan. Warnanya yang merah menggoda akan menimbulkan sensasi segar di mulut. Belum lagi buah semangka ini mengandung sejumlah vitamin dan minerah yang baik bagi tubuh. […]

Negara yang paling rajin konsumsi mecin. MSG (Monosodium Glutamat) atau sering diartikan sebagai mecin merupakan salah satu bumbu pemberi penyedap rasa pada makanan. Micin sendiri bisa membuat rasa dari masakan menjadi lebih kuat karena sifatnya sebagai penguat rasa masakan. MSG paling banyak diproduksi di negara Asia serta paling banyak pula dikonsumsi oleh masyarakat. Hal ini […]

Khasiat nyata si asam manis buah nanas. Bagi perempuan, buah nanas cukup menjadi buah yang sangat dihindari karena dianggap memiliki efek yang berbahaya terutama pada kandungan. Ada yang beranggapan bahwa buah nanas ini bisa memicu keguguran. Menurut seorang spesialis kandungan bernama dr Ridwan, SpOG, dari RSIA Kemang Medical Care, penyebab keguguran bisa dipicu oleh enzim bromelain yakni […]

Marshanda rajin zumba dan yoga. Belakangan ini, tren memangkas lemak yang dilakukan oleh para artis bisa menjadi tren untuk generasi muda cinta kebugaran. Banyak pula artis dna penyanyi yang berbondong-bondong melakukan diet sampai olahraga demi mendapatkan tubuh ideal dan wajah yang awet muda. Seperti pengalaman yang dilakukan oleh pesinetron berbakat Marshanda. Sempat memiliki tubuh yang […]

Resep brokoli menggugah selera. Citarasa sebuah masakan bisa dilihat dari ragam bumbu yang ditaburkan saat proses memasak. Akan tetapi beberapa orang masih merasa kurang suka dengan sayuran yang ditumis atau dimasak karena rasanya yang sedikit pahit. Meski sudah dicampur dengan bumbu namun terkadang rasa dari sayuran yang pahit tetap saja terasa. Seperti pada sayur brokoli dimana […]

Berbicara soal diet, banyak dari kita ingin melakukannya agar bisa mendapatkan berat badan ideal. Salah satu diet yang sedang tren saat ini adalah trik sukses diet CICO alias Diet Calorie In Calorie Out. Sebenarnya diet ini bukanlah hal yang baru namun belakangan menjadi tren dan menjadi perbincangan banyak orang. Menurut penuturan banyak orang yang melakukan diet […]

Makanan praktis untuk anak batita. Melihat buah hati tumbuh besar memang membuat orangtua gemas dan bahagia. Terlebih pada usia batita, orangtua harus selalu mengawasi perkembangannya termasuk makanan yang dikonsumsi.  Pada usia tersebut atau anak yang masih berusia 1 sampai 3 tahun, makanan yang diberikan sudah boleh bervariasi. Akan tetapi memberikan anak makanan tentu tidak boleh sembarangan. Makanan […]

Makanan bernutrisi baik untuk kesehatan otak. Bagaikan mesin organik yang kuat, otak kita memang diciptakan untuk bisa mengendalikan smua pikiran, sensasi maupun gerakan. Otak yang sehat dan cemerlang tentu saja membutuhkan makanan bernutrisi. Sebagai pengatur ribuan sel otak, maka sel tersebut bisa tumbuh, berkembah dan kendur seiring bertambahnya usia. Dan untuk menjaga supaya kesehatan otak dan ingatan tetap […]