Pare, si pahit yag satu ini ternyata memiliki banyak manfaat khususnya bagi penderita gula dan mereka yang memiliki berat badan berlebih alias obesitas. Yah manfaat pare untuk diabetes dan berat sudah lama diyakini meskipun banyak yang sengaja menghindari tanaman ini karena rasanya yang cenderung pahit. Walau demikian, kandungan karantin dan polipeptida- buah per dianggap memiliki peran layaknya insulin yakni sebagai pembersih darah dan penurun berat badan.
Sekilas tentang pare yang bisa menjaga diabetes dan turunkan berat badan
Sponsor: halo jasa
Pare adalah satu dari sekian banyak tumbuhan merambat yang asalnya dari Asia Tropis dikenal dejgan nama Momordica charantia. Pate tumbuh subur pada iklim tropis khusunya di Indonesia. Tak hanya dua zat penting pare, antioksidannya sanggup melawan radikal bebas karena bersifat anti oksidan. Sangat cocok untuk menjaga kesehatan si penderita diabetes. Peran zat penting pada pare mampu memberi perlindungan tubuh dengan cara mengontrol diabetes sekaligus menjaga kesehatan berat badan.
Fungsi pare untuk penurunan berat badan bisa melalui cara menjaga kadar gula dalam darah. Menurut Hello Life, mengkonsumai pare segat bisa bantu penyerapan gula berlebih dalam tubuh. Pare bisa tingjatkan jumlah sel dalam pankreas untuk sekresi insulin. Semakin baik jumlah insulin maka semakin baik pula kemampuan tubuh menjaga kadar gula darah yang berdampak baik pada penurunan berat
Menurut Herbal Secrets of the Rainforest, pare mengandung alkaloid, charantins, serta peptida yakni senyawa yang mampu menurunkan gula darah. Ada juga fitrokimia kuat pada pare dengan peranya yang bisa menghambat enzim guanylate cyclase, yakni enzin pemicu pertumbuhan sel kanker, psoriasis hingga leukemia. Jika dipadu dengan kunyit dan madu, maka pare akan menghasilkan senyawa kuat untuk melindungi sistem metabolisme dari zat asing serta mempercepat pembakaran lemak dalam tubuh.
Cara membuat jus pare untuk diabetes dan penurun berat badan:
1. Mengontrol kadar gula (diabetes)
Untuk bisa membantu mengontrol diabetes, langkah yang bisa dilakukan adalah dengan menyiapkan satu buah pare segar, parut dan sisihkan. Siapkan air secukupnya dan tambahkan sedikit garam. Kemudian masukkan pare dan rendam selama 15 menit. Tiriskan lalu blender pare dan tambah sedikit air. Agar nikmat bisa tambahkan perasan air jeruk lemon. Jika ingin rasa beda, Anda bisa tambahkan apel untuk diblender bersamaan dengan pare.
2. Menurunkan berat badan
Untuk membantu turunkan berat badan Anda bisa siapkan satu buah pare segar, setengah wortel, satu gelas air dan garam secukupnya. Cara membuatnya dengan parut pare dan wortel, masukkan dalam blender, tambahkan air, garam lalu haluskan. Saring dan tambahkan perasan air jeruk lemon jika mau untuk diminum. Jika ingin rasa berbeda, bisa ganti wortel dengan samangkuk potongan nanas dan setengah potong timun.
Ada hal yang perlu diingat jika ingin mengkonsumsi pare. Pare bisa memberi efek menurunkan gula darah. Lebih baik jangan gunakan pare pada wanita hamil karena bisa menyebabkan kontraksi rahim dan berdampak buruk bagi kesuburan. Jika ingin sehat, usahakan berkonsultasj lebih dahulu dengan memakai jasa konsultasi diet dan nutrisi kesehatan hanya di halojasa.
