Tips Bahagia Selama Masa Kehamilan. Kehamilan adalah anugerah Tuhan yang paling indah apalagi jika anda adalah pasangan yang baru menikah. Meskipun kenyataanya, kadang kadang ibu yang sedang mengandung dalam usia muda mengeluhkan kondisi kesehatannya yang membuat dia tidak nyaman dalam beraktifitas. Keluhan-keluhan pada masa masa kehamilan akan membuat ibu merasa tidak nyaman. Walaupun sebenarnya kondisi psikologi dari ibu hamil sangat berpengaruh pada perkembangan janin serta persiapan menjelang masa masa persalinan. Oleh karena itu akan sangat penting sekiranya untuk menjalani masa kehamilan dengan perasaan yang penuh dengan kebahagiaan.
Sponsored: jasa web murah
Berikut ini adalah beberapa cara yang akan membantu anda untuk dapat menjalani masa masa kehamilan dengan perasaan yang penuh dengan rasa bahagia :
- Trik Mengatasi Permasalahan Peningkatan Berat Badan Yang Pesat
Salah satu hal yang menyebabkan anda tidak nyaman ketika menjalani masa masa kehamilan ialah kenaikan berat badan, sehingga mengharuskan anda yang sedang mengandung lebih kreatif dalam memecahkan persoalan kenaikan berat badan itu. Anda bisa memilih beberapa jenis baju yang sesuai dengan bentuk tubuh anda selama menjalani masa masa kehamilan. Model yang sangat sederhana akan dapat menjadi pilihan utama bagi anda. Begitu juga dengan pemilihan atas produk sepatu sebaiknya anda memilih sepatu datar yang bisa membuat aktifitas anda terasa nyaman.
- Menyambut Pagi dengan memikirkan Rutinitas yang Baru
Ibu yang sedang hamil seringkali akan mengeluhkan rasa mual dan juga muntah yang disebabkan karena adanya masa morning sickness dan untuk mengatasinya juga sangat sulitn apalagi untuk dapat menciptakan perasaan yang penuh dengan rasa bahagia, mungkin pemikiran tersebut yang ada pada benak anda yang sedang mengandung. Padahal perasaan bahagia ketika sedang menyambut pagi akan dapat mengurangi rasa mual dan muntah yang tibul di masa masa itu, anda bisa menyambut pagi anda dengan cara meminum air hangat sembari anda mendengarkan musik yang indah yang membuat suasana hati menjadi lebih gembira lagi.
- Melakukan berbagai Interaksi Dengan janin di dalam kandungan
Tahukah anda, janin anda bisa merespon stimulasi yang ada atau lebih tepatnya yang anda timbulkan? Mengajaknya berinteraksi anda bisa menerapkan dengan berbagai cara sederhana seperti misalnya dengan mengelus perut, mengajak anak anda dalam kandungan itu berbicara, serta membacakan buku cerita secara santai, melakukan USG atau juga bisa dengan cara mendengarkan music yang indah. Pada usia kehamilan yang menapaki sekitar 27 minggu anda sudah bisa mengajak bayi anda bermain cahaya dari lampu senter yang biasa. Bayi anda akan dapat merespon dengan melakukan gerakan seperti tendangan, atau juga pukulan maupun dengan berbagai gerakan yang lainnya. Dalam menghitung gerakan janin, anda bisa memakai gelang keroncong di sebelah kanan lalu disaat janin anda itu bergerak, gerakan lah keroncong lalu dipindahkan ke bagian sebelah kiri perut anda. Anda bisa melakukannya ketika anda sedang santai.
- Jauhi orang orang yang berpikir negatif
Untuk dapat menciptakan suasana perasaan yang menyenangkan, anda bisa menjauhi pemikiran yang negatif selama masa kehamilan itu. Jauhilah berbagai pengalaman buruk selama persalinan dari para rekan atau dari sanak keluarga anda saat itu. Dengan memikirkan hal hal yang positif, tentunya hal ini akan sangat berdampak positif bagi psikologi anda yang sedang mengandung.
- Lakukan Aktivitas yang bersifat Menyenangkan
Anda bisa menjalankan kegiatan yang bersifat menyenangkan dan ditemani dengan suami anda di masa masa akhir pekan anda, anda juga bisa berlibur di tempat tempat yang sejuk dan nyaman ayng jauh dari kebisingan kota. Hal ini akan menstimulasi pikiran anda menjadi lebih tenang dan santai bagi anda dan bayi anda. Selain itu anda juga bisa melakukan kegiatan lain yang menurut anda sangat menyenangkan.
Itulah beberapa cara yang anda bisa terapkan di masa kehamilan anda untuk melewatinya dengan perasaan bahagia. Sekali lagi kami ingatkan, apapun yang ada di pikiran anda itu akan sangat berpengaruh pada janin anda di dalam kandungan. Oleh karena itu, anda harus memiliki pikiran yang positif dan kondisi psikologi yang baik. Anda harus menjauhi hal – hal yang membuat anda takut atau khawatir, contohnya seperti yang kita bahas tadi. Pengalaman pahit sewaktu bersalin dari orang orang di sekitar kita tidak perlu kita dengarkan karena selain membuat kita tacit, hal itu juga tidak bermanfaat sama sekali, lebih baik anda menggunakan waktu anda untuk hal hal yang lebih bermanfaat seperti belajar cara merawat anak dan lain sebagainya. Anda tidak perlu melakukan kegiatan kegiatan yang berat dimasa kehamilan ini, gunanya aga kesehatan anda tetap terjaga hingga proses persalinan tiba. Selain itu, anda juga harus memperhaikan asupan nutrisi dari makanan yang anda konsumsi. Hindari junk food yang sangat berbahaya bagi kondisi janin. Konsumsilah makanan yang banyak mengandung vitamin dan protein untuk menjaga kondisi janin anda agar tetap sehat. Ada pepatah mengatakan hati yang gembiara adalah obat yang paling mujarab, kini anda bisa membuktikannya dan meihat hasilnya, apakah hal itu benar atau tidak. Semoga artikel ini dapat bermanfaat.
BACA JUGA
Tips Membeli Pakaian Anak – Anak
Mengatasi Balita yang Gampang Menangis
