Tertawa adalah kegiatan berupa luapan emosi kegembiraan karena hal yang lucu atau konyol yang Anda lihat. Ketika sedang tertawa beban yang sedang diderita oleh fikiran secara otomatis akan menghilang dengan sendirinya karena luapan emosi kegembiraan yang ada di dalam fikiran telah dikeluarkan. Banyak hal yang Anda dapatkan dengan tertawa salah satunya bermanfaat bagi kesehatan badan maupun kesehatan fikiran. Manfaat tertawa setiap hari untuk tubuh dan fikiran, adalah;
Sponsor: aplikasi hrd
Mood Negatif Lenyap Seketika
Manfaat dari tertawa yang pertama adalah hilangnya mood negatif secara seketika itu juga. Ketika Anda sedang tertawa maka yang terjadi adalah Anda akan membuka mulut serta mengeluarkan suara sebagai luapan kegembiraan yang Anda rasakan. Otot yang terdapat pada wajah akan mengirimkan impuls khusus kepada saraf otak untuk melepaskan senyawa anti depresi yang ada pada otak. Karena rangsangan impuls yang diberikan pada otak maka otak akan memproduksi lebih banyak lagi senyawa endorfin, yaitu senyawa kimia yang membuat Anda merasakan kebahagiaan. Karena rangsangan tersebut yang membuat perasaan menjadi gembira maka secara otomatis mood negatif yang ada dalam fikiran akan hilang dengan sendirinya. Untuk itu agar fikiran Anda selalu sehat dan jauh dari mood yang negatif ada baiknya Anda sering melihat hal yang lucu agar Anda dapat tertawa.
- Membantu Meredakan Rasa Sakit
Tertawa juga mempunyai manfaat membantu meredakan rasa sakit yang sedang Anda derita baik itu sakit secara fisik maupun sakit yang bersifat batin. Walaupun tidak dapat menyembuhkan secara langsung dengan tertawa maka menandakan bahwa suasana hati yang sedang gembira sehingga memicu produksi senyawa endorfin yang ada di dalam tubuh. Ketika produksi senyawa ini meningkat maka dampaknya adalah tubuh akan menjadi lebih rileks dan tubuh akan menjadi lebih kuat untuk melawan penyakit atau rasa sakit yang sedang Anda derita. Untuk itu agar tubuh menjadi lebih rileks dan lebih kuat untuk melawan rasa sakit ada baiknya Anda sering menghibur diri agar Anda dapat tertawa.
- Sistem Kekebalan Tubuh Meningkat
Manfaat dari tertawa yang selanjutnya adalah menguatkan sistem imun tubuh. Kegiatan tertawa yang Anda lakukan bermanfaat untuk meningkatkan senyawa immunoglobulin A yang ada di dalam tubuh sehingga sistem kekebalan tubuh menjadi meningkat. Seperti telah diketahui sistem kekebalan tubuh sangat berperan penting membuat tubuh menjadi lebih sehat dan kuat serta mencegahnya dari berbagai serangan bakteri yang dapat menyebabkan penyakit. agar sistem kekebalan tubuh meningkat dan tidak mudah sakit maka jangan lupa untuk tertawa setiap hari.
- Membuat Awet Muda
Manfaat dari tertawa yang terakhir adalah membuat Anda awet muda. ketika Anda sedang tertawa hal ini menandakan bahwa suasana hati dan fikiran Anda sedang rileks serta perasaan Anda sedang bergembira. Tertawa juga membuat otot-otot yang terdapat pada sekitar wajah menjadi mengencang sehingga menurunkan resiko kekeripuan yang terjadi pada wajah. Jika otot pada wajah Anda mengencang dan tidak terdapat keriput maka Anda akan terlihat awet muda dari usia Anda yang sesungguhnya.
