Kenali yang membuat indikasi bahwa konsumsi gula Anda berlebihan. Makanan yang berasa manis memang menggoda siapa saja untuk mencicipinya, akan tetapi terlalu banyak mengkonsumsi makanan ataupun minuman yang berasa manis sangatlah tidak baik bagi kesehatan karena dapat memicu penyakit yang sangat berbahaya yaitu diabetes atau kencing manis. Semakin hari, penyakit diabetes merupakan penyakit yang sangat berbahaya bahkan dapat menyebabkan kematian jika tidak segera mendapatkan pertolongan. Untuk menghindari hal tersebut ada baiknyamengetahui tanda-tanda dini jika Anda terindikasi mempunyai gula berlebih di dalam tubuh.
Sponsor: jasa pembuatan website
- Selalu Ingin Makan Yang Manis
Tanda pertama yang mengindikasikan jika Anda mengkonsumsi kadar gula berlebih adalah selalu menginginkan makan atau minum yang serba manis. Hal ini dikarenakan orang akan merasa bahagia jika mengkonsumsi makanan yang manis-manis. Maka dari itu sering mengkonsumsi makanan atau minuman yang manis lidah akan beradaptasi dan terbiasa dengan makanan yang manis mtersebut sehingga membuat Anda akan terus menerus membiasakan mengkonsumsi makanan manis tersebut untuk mencapai kebahagiaan ataupun rasa kepuasan.
- Tubuh Serasa Lemas
Dampak dari banyaknya mengkonsumsi gula adalah tubuh yang sering kali merasa lemas walaupun tidak sedang menjalankan aktifitas yang berat. Ketika makanan yang mengandung zat gula masuk ke dalam tubuh maka insulin akan merubanhnya menjadi energi, dan ketika zat gula tersebut telah habis maka tubuh akan merasa lemas dengan sendirinya karena insulin sudah tidak lagi memproduksi energi. Selama merasa lemas, maka otak bisa selalu memikirkan makanan manis yang harus dikonsumsi. Akan tetapi hal tersebut sangatlah keliru karena banyaknya zat gula yang masuk ke dalam tubub membuat kadar gula dalam darah menjadi tinggi sehingga sangat beresiko mengalai diabetes.
- Gangguan Kulit
Bagi kaum wanita mempunyai kulit yang bersih dan mulus adalah dambaan setiap wanita. Kulit yang mulus tersebut dapat didapatkan dengan mengkonsumsi makanan yang sehat serta bergizi, kan tetapi jika banyak mengkonsumsi makanan yang bersifat manis justru akan membuat kulit menjadi tidak sehat, resiko timbulnya jerawat serta berbagai gangguan kulit lainnya siap mengintai apabila kadar gula meningkat yang mengakibatkan meningkatnya kadar hormon.
- Mood pun Ikut Berubah
Orang yang mengkonsumsi makanan manis akan membuatnya merasa bahagia. Hal ini karena ketika mengkonsumsi zat gula tubuh akan melepaskan hormon serotonin yaitu hormon yang mengatur mood serta menghilangkan depresi. Dengan seringnya mengkonsumsi makanan yang bersifat manis maka mood akan cepat berubah-ubah karena hanya akan merasa bahagia jika mengkonsumsi makanan manis karena telah terbiasa. Untuk itu apabila mood sering berubah-ubah maka sebaiknya segera kurangi konsumsi makanan yang manis-manis.
- Berat Badan Melonjak
Berat badan berlebih merupakan masalah yang sering diderita oleh banyak orang. Orang yang berat badannya naik secara drastis ada kamungkinan disebabkan tingginya kadar gula yang diakibatkan sering mengkonsumsi makanan yang manis. Hal ini terjadi karena zat gula mempengaruhi produksi insulin dan ketika jumlah insulin meningkat maka lemakpun akan ikut meningkat pula. Kadar gula berlebih juga membuat hormon leptin yang bekerja memberitahukan bahwa Anda sudah merasa kenyang akan terganggu, sehingga tidak akan pernah merasa kenyang walaupun sudah banyak mengkonsumsi makanan yang manis.
Mengontrol berat badan memang penting terlebih mereka yang telah memiliki masalah kesehatan memang seharusnya membutuhkan konsultasi. Melalui halojasa.com Anda bisa menemukan berbagai jasa konsultasi kesehatan dari ratusan dokter dan tenaga kesehatan yang siap melayani dan memberikan informasi seputar diet dan kesehatan.
