Merasa frustasi dengan bentuk tubuh yang semakin gemuk, ternyata ada loh metode diet golongan darah untuk yang susah kurus. Mempunyai tubuh yang ideal merupakan dambaan bagi setiap wanita. Untuk bisa mewujudkan bentuk tubuh semampai itu banyak para wanita yang berlomba-lomba melakukan berbagai cara ingin menurunkan berat badan agar langsing ideal dengan jalan diet. Diet banyak dipilih karena dirasa cukup ampuh untuk mengotrol berat badan berlebih serta membuatnya kembali menjadi ideal. Diet sendiri ada banyak macamnya mulai dari diet menggunakan obat, diet makanan, serta diet-diet lainnya. Diantara sekian banyak macam diet, ada salah satu diet yang cukup ampuh dan cepat dalam menurunkan berat badan yaitu diet golongan darah.
Sponsor: halojasa
Dijelaskan oleh ahli penggiat diet golongan darah Peter D’Adamo dari Amerika mengatakan bahwa setiap golongan darah yang dimiliki manusia mempunyai perbedaan kemamnpuan dalam mencerna lektin yakni sejenis protein pada makanan yang masuk ke dalam tubuh. Jika senyawa lektin yang berasakl dari makanan yang dikonsumsi tidak sesuai dengan golongan darah yang dimiliki maka akibatnya dapat mengaki8batkan bnerbagai macam penyakit serta gangguan kesehatan, seperti kembung, peradangan, menurunnya metabolism tubuh, serta kanker. Jenis makanan dan minuman yang dianjurkan dan yang sesuai dengan golongan darah diantaranya adalah;
- Golongan Darah A
Untuk golongan darah A, minuman yang dianjurkan adalah air mineral, jus buah, dan susu kedelai. Sementara jenis makanannya yani ikan tuna, telur, kurma, daging ayam, kacang-kacangan, tempe dan tahu. Beberapa jenis makanan dan minuman yang harus dijauhi antara lain cumi-cumi, udang, kepiting, gurita, lobster, bebek, daging domba, sapi, dan kelinci. Kemudian ada mentega, keju, kentang, tomat, terong, soda, dan susu sapi.
- Golongan Darah AB
Bagi pemilik golongan darah unik ini ada makanan yang dianjurkan adalah ikan tuna, krim rendah kalori, anggur merah, daging kelinci, domba, dan kalkun. Minuman yang bisa dikonsumsi adalah susu kambing dan teh hijau. Adapun makanan dan minuman yang harus dijauhi berupa kopi, soda, telur bebek, pisang, kelapa, makanan laut seperti lobster, kepiting laut. Buah yang tak boleh yakni balimbing, jambu biji, mangga, serta jagung.
- Golongan Darah B
Golongan darah B dianjurkan mengkonsumsi makanan laut yang beranekaragam, keju, yoghurt, brokoli, wortel, dan terong. Dan minumannya yakni teh hijau dan susu sapi. Sementara makanan dan minuman yang harus dijauhi adalah berupa daging ayam, bebek, olahan gandum, kacang tanah, alpukat, pir, belimbing, juga minuman bersoda.
- Golongan Darah O
Berbeda dengan golongan darah A yang tidak dianjurkan mengkonsumsi berbagai olahan daging, golongan darah O bisa mengkonsumsi berbagai jenis daging, lobster, tuna, aneka ikan laut, buah, sayur, kedelai, rumput laut, dan kacanmg polong. Sedangkan jenis makanan dan minuman yang harus dijauhi adalah kerang, gurita, cumi-cumi, kodok, jamur, kacang tanah, susu, dan kopi.
Menurut beberapa ahli, berbagai makanan dan minuman tersebut sudah sangat sesuai dengan golongan darah. Namun agar bisa lebih menyakinkan Anda lebih utama periksa golongan darah Anda agar dapat melakukan diet dengan benar sehingga hasilnyapun juga maksimal. Sertakan juga olahraga yang rutin agar diet yang Anda lakukan cepet berhasil misalnya dengan memilih jasa trainer diet.
