Bagi sebagian orang menganggap bahwa memilih buah-buahan yang harus dihindari saat diet adalah tepat. Selain ingin menjaga tubuh tetap ideal juga membuat tubuh makin cantik dan seksi. Berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan bentuk tubuh serta berat badan yang ideal salah satunya adalah dengan menjalankan program diet. Diet atau mengatur pola makan dan jenis makanan yang akan dikonsumsi merupakan cara yang paling ampuh untuk menurunkan bera badan serta membentuk tubuh menjadi ideal. Ketika menjalankan program diet biasanya akan mengurangi konsumsi jenis makanan yang banyak mengandung lemak serta memperbanyak konsumsi buah-buahan. Akan tetapi ada beberapa buah yang harus dihindari saat diet karena dapat menggagalkan program diet Anda seperti:
Sponsor: seo hosting
- Nanas
Siapa yang tidak kenal buah nanas. Buah yang berduri dan berbentuk unik ini terkenal dengan rasanya yang manis dan menyegarkan. Buah nanas jugameruapakan salah satu buah-buahan yang sering dijadikan sebagai rujak buah. Ketika Anda sedang menjalankan program diet ada baiknya Anda menghindari dari Mengkonsumsi buah nanas. Buah nanas dipercaya mengandung zat gula serta kalori yang sangat tinggi. Sehingga jika dikonsumsi dapat menambah jumlah kalori yang terdapat dalam tubuh. Diet yang seharusnya membakar kalori justru akan bertambah kalorinya jika Anda mengkonsumsi buah nanas. Dan resiko kegagalan program diet Anda sangatlah besar.
- Alpukat
Alpukat adalah salah satu jenis buah-buahan yang sering dikonsumsi sebagai jus serta campuran pada minuman maupun makanan. Mengkonsumsi alpukat ketika Anda sedang diet ada baiknya dihindari. Karena buah alpukan banyak mengandung lemak. Walaupun lemak yang terkandung dalam alpukat termasuk lemak nabati dan tidak beresiko menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh akan tetapi kandungan lemak atau kalori yang terdapat dalam buah alpukat dapat memperlambat proses pembakaran lemak dalam tubuh, sehingga program diet yang sedang Anda jalani akan berjalan lambat atau bahkan tidak akan berhasil.
- Mangga
Buah mangga merupakan salah satu jenis primadona buah-buahan. Dikenal dengan rasanya yang sangat manis serta teksturnya yang sangat lembut sehingga dapat menggoda siapa saja termasuk Anda yang sedang menjalankan diet. Buah mangga mengandung zat gula yang sangat tinggi, hal ini jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menggagalkan program diet yang sedang Anda jalankan. Hal ini dikarenakan zat gula akan mempengaruhi berat badan Anda menjadi meningkat. Diet yang seharusnya mengurangi berat badan malah justru akan menambah berat badan Anda.
- Melon
Melon adalah salah satu buah yang terkenal dengan rasanya yang sangat manis. Buah melon juga merupakan salah satu jenis buah-buahan yang harus Anda hindari ketika sedang menjalankan diet. Hal ini dikarenakan melon banyak mengandung zat gula didalamnya. Buah melon juga terkenal dengan buah yang banyak mengandung pestisida dan obat-obatan kimiawi yang berbahaya. Untuk itu jika Anda sedang menjalankan program diet ada baiknya Anda menghindari buah ini, karena selain kandungan gula yang sangat tinggi, kandungan zat kimia dari obat-obatan yang digunakan pada buah melon dapat berdampak kurang baik bagi kesehatan Anda.
