Ibu yang cerdas haru tahu akan kebutuhan anaknya selama disekolah. Kali ini ada sejumlah trik anak tak mudah pingsan saat upacara menyambut perayaan 17 Agustus di sekolahkan kelak. Mengingat bulan ini adalah bulan Agustus, tentu saja akan banyak acara dan perlombaan yang dilakukan oleh warga. Sementara di sekolah, kegiatan HUT RI sering diisi dengan berbagai perlombaan seperti gerak jalan atau upacara bendera. Mengingat upacara Agustus merupakan rangkaian kegiatan yang wajib dan tradisi tahunan ini, trik yang bisa Anda lakukan supaya anak nanti bisa kuat menjalankan upacara adalah sebagai berikut;
Sponsor: halo jasa
1. Minta anak sarapan dulu sebelum berangkat
Pingsan adalah kondisi saat tubuh kehilangan kesadaran sementara. Jika anak Anda termasuk yang rentan mengalami pingsan maka coba terapkan sarapan dulu sebelum anak berangkat sekolah. Sarapan bermanfaat untuk memberi anak energi agar aktivitasnya berjalan lancar. Sarapan juga akan menyediakan cukup energi untuk belajar dan melakukan upacara. Jangan pernah melewatkan sarapan untuk anak setiap pagi denan memberikan anak asupan makanan penuh vitamin dan mineral. Namun jangan asal memberi anak makan, pilih yang kalorinya cukup dan rendah kolesterol. Nutrisi yang baik bisa memberikan anak konsentrasi dengan baik saat belajar serta membua fisiknya kuat ketika ikut upacara 17 Agustus di sekolah.
2. Cukupi kebutuhan cairan
Mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh sangat penting supaya sistem metabolime bisa lancar. Kekurangan cairan bisa jadi penyebab seseorang alami pinsang karena oksigen dan air didalam otak berkurang. Jadi bawakan anak bekal ai minum sebelum berangkat sekolah. Menurut American Academy of Family Physicians, tidak minum teh, kopi atau soda namun ganti dengan banyak air putih bisa membantu memulai kegiatan di luar ruangan dengan baik. Artinya banyak minum air putih bisa cegah tubuh dehidrasi dan menghindari pingsan. Saat suhu tubuh meningkat karena panas, membuat tubuh kehilangan cairan dan garam. Jadi, bantu anak terbebas dari risiko pingsan dengan menyuruhnya perbanyak air minum.
3. Hindari paparan sinar matahari
Saran selanjutnya adalah usahakan anak pandai memilih tempat yang rindang atau teduh ketika melakukan rangkaian upacara 17 Agustus. Namun jika tidak ada tempat yang rindang, usahakan anak menggunakan topi saat upacara. Gunanya agar kepala bisa terlindungi dari terik matahari dan mencegah pingsan. Gunakan pula dalaman atau pakaian yang longgar dan bila perlu sarankan anak untuk memakai tabir surya supaya kulitnya terlindung dari panas. Terakhir jangan lupa sarankan anak untuk melemaskan otot-otot kaki dan tangan ketika upacara. Cara melemaskan otot bisa meringankan tubuh dari pingsan dan sirkulasi darah menjadi lancar.Terlebih saat upacara dilakukan dalam waktu lama, maka sesekali otot kaki harus diregangkan supaya aliran darah menuju otak dan jantung bisa lancar.
Itu dia cara yang bisa Anda sarankan pada anak supaya pada waktu upacara 17 Agustus nanti, anak terhindar dari risiko pingsan. Nah supaya anak Anda tak gampang lelah atau pingsan, maka dibutuhkan cara untuknya mengatur pola makan dan nutrisi seimbang. Halo Jasa melalui jasa trainer nutrisi sangat dibutuhkan anak untuk membantu tumbuh kembangnya.
