Banyak dari kita selalu menyepelekan kulit buah semangka. Padahal terdapat manfaat menakjubkan kulit semangka untuk kesehatan yang sangat sayang kalo harus dibuang. Bagian buah semangka memang enak dan segar jika harus dimakan. Warnanya yang merah menggoda akan menimbulkan sensasi segar di mulut. Belum lagi buah semangka ini mengandung sejumlah vitamin dan minerah yang baik bagi tubuh. Sebut saja vitamin A, C, magnesium, kalium dan lain sebagainya. Bukan hanya daging buahnya saja yang mengandung nutrisi tetapi kulit buah semangka juga tidak kalah pentingnya. Manfaatnya cukup baik bagi kesehatan tubuh. Seperti berikut ini, sejumlah manfaat kulit buah semangka yang baik untuk vitalitas tubuh.
Sponsor: halo jasa
1. Tingkatkan vitalitas atau libido
Kulit semangka mengandung kalori sekitar 1,8 setiap 3 cm kulit buahnya. Meski tidak mengandung makronutrien besar namun kulit buah semangka masih dapat menyimpan asupan vitamin C sebanyak 2% dan 1 % vitamin B6. Meskipun bukan termasuk obat alami, namun menurut penelitian, kulit semangka bisa membantu mengatasi permasalahan pada pria khususnya masalah disfungsi ereksi dari yang ringan sampai sedang. Mengkonsumsinya diyakini mampu meningkatkan performa pria ketika diranjang. Selain itu kulit buah semangka mengandung Citrulline atau zat asam amino yang khas dan fungsinya mampu membantu melebarkan pembulu darah serta meningkatkan libido. Efeknya hampir sama dengan obat kuat, apalagi jika dikonsumsi bersamaan dengan jus lemon atau bisa dengan menambahkan bubuk cabai.
2. Tingkatkan kebugaran saat rolahraga
Bukan cuman performa diatas tempat tidur saja yang meningkat namun ketika sedang melakukan olahraga. Studi yang dlakukan oleh Universidad Politectica de Cartagena menyebut bahwa jus semangka yang dikonsumsi dapat mengatasi nyeri pada otot setelah melakukan olahraga. Jus semangka juga dapat meningkatkan laju detak jantung karena senyawa citrulline akan membantu meningkatkan aliran glukosa ke dalam otot rangka. Sehingga menurunkan stress dan kelelahan otot yang sering terjadi pada para atlet. Cara mengkonsumsinya satu jam sebelum berolahraga. Atau bisa diolah menjadi acar.
3. Menurunkan tekanan darah
Pengidap hipertensi atau tekanan darah tinggi bisa juga diatasi dengan mengkonsumsi kulit buah semangka. Bukan soal buahnya saja yang dapat membantu menurunkan hipertensi tetapi juga kulit bahkan suplemen ekstrak buahnya. Penderita tekanan darah tinggi pada orang dengan obestitas juga dapat diatasi. Semua itu berkat senyawa citrulline pada kulit semangga, bisa membantu meningkatkan aliran darah dalam tubuh dan tekanan darah ikut stabil. Semangka adalah obat diuretik bagi penderita hipertensi. Untuk mengolahnya, cukup mengiris kulit semangka lalu bekukan ke dalam kulkas. Setelahnya, kulit buah dapat dikonsumsi, juga pas di waktu panas karena akan memberi sensasi segar.
Nah itudia manfaat kulit buah semangka untuk kesehatan tubuh. Ada baiknya selain mengkonsumsi bahan alami, kita juga harus rajin melakukan diet dan juga menambah asupan bernutrisi demi menjaga kebugaran tubuh. Salah satu tempat yang bisa Anda jangkau adalah berkonsultasi dengan ahli diet dan nutrisi. Semua yang Anda butuhkan ada di Halo Jasa sebuah marketplace jasa yang layanannya bisa Anda pesan.